please wait, site is loading

Kripto Web

Крылышки с салатом заправляем гранатом!

30.06.2020 02:10

Весенний воскресный обед обязательно нужно обогатить витаминами. Как это сделать, поведала мне, штатному стороннику ЗОЖ ТАЙМЕРА Марии Гудыме, известная одесская поэтесса Валерия Репина. Сегодня она рассказывает, как готовит крылышки с гранатовым соусом и салат с тунцом. Звучит, как стихотворение…

Об этом сообщает РуссианГейт

«Для салата берём 2 баночки тунца, 4 яйца, зелень по вкусу, отлично подойдёт руккола, — начинает свой поэтический рассказ Валерия. — Заправляем оливковым маслом. По кругу выкладываем разрезанные пополам небольшие помидорки. Для красоты и вкуса. Второе блюдо тоже простое и не занимает много времени. Куриные крылышки солим, добавляем хмели–сунели и жарим на сковородке до готовности. Немного добавляю гранатового соуса. На гарнир рисовая лапша, которая не такая калорийная, как пшеничная».


Крылышки с салатом заправляем гранатом!

Вся «изюминка» жареных крылышек, конечно же, в гранатовом соусе, который можно купить в магазине, но вполне реально приготовить самим. Для этого свежевыжатый и процеженный сок двух спелых гранатов нужно перемешать со столовой ложкой просеянной муки и проварить на медленном огне до густоты. В конце варки добавить соль, чуточку сахара, специи по вкусу и маленький кусочек сливочного масла. Представьте себе, что делаете заварной крем — вот что–то похожее должно получиться, только насыщенного цвета, пряное и витаминное. Доступная драгоценность — гранат!

Крылышки с салатом заправляем гранатом!

Источник: “http://timer-odessa.net/neformat/krilishki_s_salatom_zapravlyaem_granatom_338.html”